ウツウツしがちな自分に渇！

なんだかねー最近どうもウツウツしがち。
今日はそんな自分に渇を入れるべく、私のダイエット観や、スキンケア、体にいいこと特集でお送り致します。
チャンネルはそのままで…（誰に言ってる？

その昔、わたくしは60キロぐらいありました。
62という数字を記録したこともあります。
んで、今は48キロくらいです。
今年の1月からエステに週2くらいのペースで通い、食生活を見直すということをやってみました。
エステはすごく気持ちよかった。
今も1週間に1回くらいは通っています。
減量できたのは、もちろんエステに通ったからだと思うんだけど、それは要因の1つにしかすぎなくて、エステで落とした分を維持するのが超つらかった…。
つまり多少の食事制限はしました。
ただ3食きっちり食べて、運動はエステでやってるから、駅まで歩くとか、階段使うとか、イヌちゃんの散歩をイヌちゃんよりはりきって歩くとか。
そして本当に減量期の時はおかしは食べなかった。
どうしても我慢できなくなったら、一口とか食べてた。
余計なものは食べないようにしてました。
今は食べたなと思ったら、食べてます。
でも食べすぎはいけないので、アイスだったら半分、クッキーだったら3枚とか。

うちの母はとても痩せています。
身長はあたしと同じくらい157センチほど。
体重は43キロくらいです。
けど、メチャクチャ健康です。丈夫です。
彼女いわく、太ってる人はそれなりに食べている。とのこと。
つまり「食べないのに太る」というのはありえないんだそうだ。
食べてないのに太るという人は、自分では食べてないつもりでも、毎日の運動量に比べたら相当食べてることになるそうだ。
納得。

明日はスキンケア及びハリポタネタでいきまっしょい！